To, že vás báječně uvolní, namasíruje a prohřeje, znáte dobře. Jenže procesy, které horká lázeň v lidském organismu nastartuje, mají dalekosáhlejší účinky. Blahodárný přínos spa vám život nejen zpříjemní, ale reálně zlepší.
Spa je takový malý zázrak. Vlastně dost velký. Možná vám to zní nadneseně, ale vířivka skutečně umí mnohem víc, než možná tušíte.
Budete šťastnější a bez stresu
Když namočíte tělo do spa, lebedí si i mozek. Začne uvolňovat endorfiny, které jsou ne nadarmo nazývány hormony štěstí. Zbaví vás stresu, navodí dobrou náladu a celkově uklidní psychiku. Odbourá úzkost, napětí i deprese a posílí vás. Spa je účinná prevence proti stresu.
Zhubnete bez námahy
Stačí ležet v horké lázni a kalorie ubývají, tak snadné a pohodlné to je. Za hodinu spálíte dokonce tolik kalorií, co za 25 minut chůze. Horká koupel totiž zvyšuje energetický výdej až o 80 % a navíc podporuje metabolismus.
Lépe se vyspíte
Budete-li si pravidelně v podvečer dopřávat relaxaci v horké lázni spa, můžete se těšit na přívaly nové energie z dobrého spánku. Když po uvolnění a prohřátí ve spa ulehnete do postele v dobře vyvětrané ložnici, usnete jak nemluvňátka.
Zbavíte se bolesti
Pokud trpíte revmatickým onemocněním nebo artrózou, ranní koupel ve spa je přesně to, co vám pomůže s léčbou i zvládáním průvodních příznaků nemoci. Stav beztíže spolu s cíleným prouděním teplé vody zbaví klouby bolesti a dokonce uleví i při obzvlášť obtěžujících bolestech hlavy. Určitě zdravější a příjemnější než růžové pilulky.
Budete rychlejší a ohebnější
Za ztuhlé a bolavé svaly po sportu může kyselina mléčná, která se během aktivity ukládá ve svalech. Masáž ve spa ji spolehlivě odplaví a urychlí regeneraci. Výsledkem je lepší hybnost a rychlost. Spa pomáhá rovněž snížit napětí před výkonem.
Dostanete cukry pod kontrolu
Hydroterapie pomáhá stabilizovat hladinu krevního cukru. Specifické proteiny, které se při koupeli podle studií uvolňují, snižují hladinu cukru v krvi, zlepšují řízení inzulinu a kontrolují tak hladinu glukózy. Pobyt ve spa snižuje hladinu cukru dokonce účinněji než fyzicky náročná sportovní aktivita. Spa má dokonce příznivé účinky na zdraví lidí trpících cukrovkou typu II.
Budete zdravější
Nejlepší léčba je prevence. A přesně tak z dlouhodobého hlediska působí pravidelné koupele ve spa. Stimulují imunitní systém a zvyšují obranyschopnost organismu zejména vůči virózám dýchacích cest.
10. 12. 2025